Strona główna Encyklopedii Zdrowia		 anatomia i fizjologiachoroby i objawy chorobowebadania

Zastanów się i przeciwdziałaj - Stanowisko komputerowe: jakie powinno być? - Czy siedzisz zdrowo i wygodnie? Dlaczego powinieneś zmienić krzesło? - Krzesło optymalne - Podejmij decyzję - Jak prawidłowo wyregulować krzesło? - Dobrze wykorzystaj przerwy w pracy

opracowano w konsultacji z dr inż. Zbigniewem W. Jóźwiakiem
z Zakładu Fizjologii Pracy i Ergonomii Instytutu Medycyny Pracy
im. prof. dra med. Jerzego Hofera w Łodzi

CZY SIEDZISZ ZDROWO I WYGODNIE?

 TAKNIE
Czy opierasz się mocno o podłogę cała powierzchnią stóp?
Czy Twoje ramiona zwisają swobodnie?
Czy mięśnie karku są rozluźnione?
Czy krzyżowy i lędźwiowy odcinek kręgosłupa jest wysunięty w przód, przyjmując formę tzw. "wklęsłego krzyża"?
Czy pozostałe odcinki kręgosłupa i kark są wyprostowane i rozluźnione?
Czy siedzisz na pośladkach a nie na udach?
Czy Twoje kolana są rozwarte?
 
>> Dlaczego powinieneś zmienić krzesło?

Tekst opublikowano
Dzięki uprzejmości

 
 

Strona główna | Anatomia | Choroby i objawy | Badania | Co nowego
Prasa | Internet | Książki | Wiadomości | Biuletyn NaZdroWie
Z Aptek | Forum | Czat | Szukaj | Mapa serwisu | O serwisie